Die Grundübungen der Kraft wurden aus der asiatischen Kampfkunst Quan Dao entwickelt. Es handelt sich um zwölf Übungen, die leicht erlernbar sind und unser Energiesystem unterstützen. Die Übungen helfen uns, uns zu zentrieren, uns auf eine Absicht zu konzentrieren, Hindernisse aus dem Weg zu räumen, unser Opferdasein abzulegen, beherzt zu leben und damit handlungsfähig zu werden. Die Übungen der Kraft wecken den "Tiger" in uns und bringen ungelebte Potentiale in Bewegung.
An jeweils zwei Terminen stelle ich jeweils sechs der zwölf Übungen vor.

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